О семье и доме

Пребиотики и ваше здоровье

Жизнь настоящего человека очень различный, с горем пополам управляешься сделать все, что планировала. А даже если вы - не только бизнесменка, но и жена, мать, то иногда приходится очень поздно ложиться спать и очень рано высыпаться, ведь быт тоже требуют . Как же все успеть а самое главное не справится с депрессией?


Ладно бы еще все успеть сделать! При этом нужно всегда оставаться в форме - быть подтянутой, здоровой, хорошо выглядеть. Гимнастика или бег по утрам, спортзал и бассейн, салон красоты - все это, безусловно, надо и весомо. А виновно в проблемах со здоровьем и красотой чаще всего плохое питание.

Однако это вовсе не значица, что стоит отказывать в любимых вкусностях - нужно лишь по возможности извлечь из своего рациона некачественные пищевые продукты и каждый день радовать свой желудок нужным ему количеством витаминов, микроэлементов.


А вот, если проблемы с пищеварением у вас уже есть? Вылечить нормальное функционирование вам отлично помогут пребиотики - биологически активные добавки к пище. Что такое пребиотики? Растительные вещества, которые являются надежным источником питания для «отличной» микрофлоры кишечника. Пребиотики помогают ее вырастанию, исправляют пищеварение. Пребиотики очень ценны. Они улучшают вашу имунную систему, полезны при остеопорозе, цистите, сахарном диабете и дисбактериозе, гипотиреозе.


Говоря о нашей коже, то различные угревая сыпь,покраснения,аллергические реакции,высыпания чаще всего являются следствием пресловутых загвоздок с желудком. Следовательно, вернуть здравие и великолепие вашей коже также помогут пребиотики! Где же найти пребиотики? Настоящие физиологические пребиотики содержатся в артишоке, фосоли, молочных продуктах, капусте, различных фруктах, горохе, бананах, крупах, чесноке, цикории, луке и многих других продуктах.


Еще пребиотики в виде пилюль, Лактофильтрум, Инулин, Лактусан, Бифидумбактерин, Ацепол, Прелакс.

Однако современный довольно быстрый ритм нашей жизни частенько не оставляет нам времени на приготовление пищи, поэтому мы ограничиваемся не очень полезным меню: лапшу быстрого приготовления, бигмаги, полуфабрикаты, «сосиска» или «макароны», «суп на скорую руку», «жареная картошка».

Источник: TrueBeauty.ru - онлайн-журнал для современных женщин.


Еще по теме

Наша фирма clovermed предоставляет услуги уникальной пилинга.

Многофункциональная программа "Мой любимый малыш", масса необходимых опций для сбора сведений о формировании ребенка

Агентства домашнего персонала: лучший помощник в домашних делах

Как правильно есть суши

Часто болит спина от длительного нахождения в машине!